Jak vybrat protein?

Jak vybrat ten správný protein? Je tolik druhů a já už ani nevím, který vlastně chci, nebo potřebuji... Když vás někdy napadly podobné myšlenky, jste tady správně. Protože nikdo nemá rád dlouhé texty, shrneme to nejdůležitější, co potřebujete o proteinech znát do stručného textu. Ono to zas není až taková věda. Přesvědčte se sami. ↓↓